凉面速食做法低脂还是高脂,凉面速食做法低脂还是高脂好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于凉面速食做法低脂还是高脂的问题，于是小编就整理了4个相关介绍凉面速食做法低脂还是高脂的解答，让我们一起看看吧。

1. 不用煮泡泡就能吃的面？
2. 玉米面冷面和荞麦冷面哪个好？
3. 荞麦面粉怎么吃？
4. 贵州凉拌酸汤的做法？

不用煮泡泡就能吃的面？

免煮泡食。非油炸不用煮像泡面一样简单，却要比泡面更便宜健康的泡食面，简直是贫民窟减肥减脂女孩的必囤宝贝。

口感比想象中要Q弹劲道很多，和食堂面馆里的面没有区别，好吃又低脂，用来做热汤面或者凉拌面都可以，还有姐妹用来做韩式冷面也超好吃。

玉米面冷面和荞麦冷面哪个好？

冷面是我国朝鲜族特有的主食之一，但如果喜欢囗感劲道、低脂养生的首选荞麦面冷面，色泽深易熟，好吃健康。

玉米面冷面含糖比荞麦面冷面高，煮后发粘筋性小，口感偏软，而且长时间储存宜变质，需要冷冻保存。在炎炎夏日，吃上一碗冰冰凉凉、酸甜可口的冷面酷爽无比！

荞麦面粉怎么吃？

1、拔鱼：将荞麦面粉放入碗内，用温水搅成稠稠的浆糊（比烙饼面稀），待锅里水烧沸时，用筷子或盛饭铲子，从碗沿往沸水锅里一丝丝的拨，类似***，再烧开锅后捞出，配以合口的热汤浇食，现吃现拨。

2、烙饼：发面，和好面，擀开，撒上肉末、葱末、姜末、五香粉、少许盐，或只加入麻酱一种，外抹油，擀薄点烙，内嫩外脆，非常鲜嫩美味。

3、方便面：亦称挂面，各种市场均有售，食法简便。如吃热面，把适量的水烧开至完全沸腾时，将方便面分散放入锅内后，用筷子搅拌至水开。保持锅里的水微沸状态，直至把面煮熟，捞出沥水，浇入配有肉末、葱、姜、蒜、芝麻油和适量的霉干菜等鲜美的佐料汤。如吃凉面，先将开水晾至50度左右，把方便面浸泡20分钟左右，待泡软，把水沥干，加合口味的佐料调好凉拌即可。如不浸泡，可将方便面上笼屉以沸开水蒸一刻钟以后，晾干加佐料拌食即可。

4、凉粉：先将荞麦面粉用温水调成稀糊，锅里放适量的冷水，中火烧沸的同时，把稀糊徐徐往沸水锅里倒，一边倒一边用勺子搅（防粘锅），直至搅熟。然后盛在碗或盆内进行冷却，冷却后倒出，切成条或小块，再配醋、油等佐料食用

做成素臊子荞面饸络，美味低脂又营养

食材明细

荞面粉、面粉、盐、温水、包菜、胡萝卜、豆腐、豆芽、韭菜、鸡蛋、油、盐、蚝油、生抽、五香粉、姜粉、水、油泼辣子。



1、面粉和荞麦粉1:1的比例，加盐。

贵州凉拌酸汤的做法？

以1千克水为例制作。将1千克泉水（或者矿泉水）中加入250克干净大米，煮熟，沥出大米，制成米汤。倒入泡菜坛中放置，30℃时，放置3天；25℃时，放置5天；20℃时，放置7天即成。特 点：颜色清澈，口味清淡。因其口味清淡，所以可以直接做汤饮用，清凉解暑，也可制作酸汤素莲白（用其煮制蔬菜，直接食用）

食材: 雪花牛肉500克、土豆2个

配料：姜丝、蒜片

调料：八角、桂皮、香叶、小茴香、花椒、丁香、草果、陈皮、盐、豆瓣酱、鸡精、老抽、白糖、十三香、红辣椒

做法:

1、准备好的雪花牛肉切成小块状，锅口加凉水，把雪花牛肉倒入锅中焯水，再捞出，用凉水洗净。

材料

用法腌[_a***_]50克、绿叶菜200克、鸡蛋2个，汤1000克，熟油35克，精盐、胡椒粉、味精、葱花、香油各适量。

做法

1、腌青菜洗净切丝，绿叶菜择洗干净，鸡蛋磕入碗中搅散。

2、锅置火上，加汤烧开，加入熟油，菜叶和腌青菜，煮至菜叶断生后改小火继续炖煮，慢慢倒入蛋液搅成蛋花，加精盐，胡椒粉、味精调味。

到此，以上就是小编对于凉面速食做法低脂还是高脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于凉面速食做法低脂还是高脂的4点解答对大家有用。