5分钟速食粥做法：速食粥制作？

今天给各位分享5分钟速食粥做法的知识，其中也会对速食粥制作进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、家常燕麦片粥的做法大全
• 2、大穗容桂圆莲子八宝粥质量如何?
• 3、超适合学生党的速食,不去食堂也能吃的爽
• 4、适合大学生的速食早餐有哪些?
• 5、牛奶燕麦粥怎么做好吃窍门

家常燕麦片粥的做法大全

做法：将小米煮粥，然后加入燕麦全草水煎汁，稍煮加红糖调和即成，顿服或分次服。功效：具有调经、催产的功效，适用于胎产不下。燕麦片粥 原料：燕麦片50克，牛奶适量。

麦片粥有哪些常见做法，下面就来给大家详细介绍：蛋奶麦片粥用料：燕麦片100克、牛奶1瓶（约225克）、鸡蛋2只、白糖、精盐、黄油（白脱油）各适量。

燕麦鸡蛋蔬菜粥 配料：燕麦或燕麦片60克，鸡蛋1个，水800克，白菜或其他蔬菜适量，盐等调味品适量。做法：水中放入燕麦片或煮好的燕麦，边搅拌边加热到燕麦变得粘稠。然后将打好的蛋倒入并继续搅拌。

材料准备好 将香蕉切片 水开后将燕麦片倒入 燕麦片煮五分钟后将切好的香蕉片倒入燕麦粥内 大概煮一分钟后即可 出锅了 香蕉燕麦粥/更多做法 香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。

大米、糯米、燕麦片、大枣。 做法： 先将米先用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好。 开水把所有材料下锅，开水煮粥比冷水煮粥更省时间，不会出现糊底的现象。

大穗容桂圆莲子八宝粥质量如何?

1、桂圆莲子八宝粥有很不错的抗癌防癌功效，因为粥中的桂圆和莲子都营养丰富，能提高人类身体的免力，同时这种粥品里面还有一些黄心树碱和其他碱性成分，这些物质也能抑制癌细胞的出现，对预防和抑制癌症在的恶化有很不错的功效。

2、不合格。根据查询中国质量新闻网得知，2016年常德市食品药品监督管理局***发布《2016年常德市食品安全监督抽检不合格产品公示（第一期）》，曝光31批次不合格样品包括金果园桂圆莲子八宝粥。

3、莲子洗净，冷水泡一晚上备用 步骤5 去除莲子心 步骤6 锅中倒入适量清水。

4、食材不同和功效不同。食材方面。桂圆八宝粥的食材主要有桂圆、花生、大枣、莲米、桑仁、山药、胡桃仁，桂圆莲子八宝粥的食材有大米，小米，桂圆，莲子，去皮麦子，红米，红芸豆，薏米。功效方面。

5、桂圆莲子八宝粥主要的成分是桂圆以及莲子等等。作用不同。木糖醇八宝粥中木糖醇是营养性食糖的替代品，适合糖尿病人吃。木糖醇是一种代糖的甜味剂，不含糖。

6、八宝粥的原料也是用大米或糯米（主料），添加小米、绿豆、红小豆、核桃仁、花生、小枣、山药、莲子等混合熬成的，含有丰富的蛋白质、赖氨酸、脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。

超适合学生党的速食,不去食堂也能吃的爽

1、薄荷健康 方便营养冻干速食粥 白粥喝腻了？那就来点咸粥吧！这款速食粥超适合在宿舍里吃的，只需要用开水冲泡一下，静等几分钟就可以享用美食了。

2、即食麦片绝对是宿舍速食的首选，无论是早上、中午还是晚上，甚至是半夜饿了都能够起到很好的饱腹效果，而且对于那些想要减肥的女生来说，更是没有任何的心理负担，这种食物还可以根据饥饿的程度来选择食用的量。

3、天天都吃食堂真的太腻了，有时候刚走进食堂都没胃口了，所以囤点速食在宿舍吧，简单烹煮或者热水冲泡之后就能享受到的美味。

4、沙琪玛 学生党完全可以提前囤一些沙琪玛，没有时间买早餐或者学习很累很饿的时候，一块沙琪玛真的是香甜又管饱！和干巴巴的饼干相比，显然还是沙琪玛更好吃，吃完了也不会让嘴巴太干，甜甜的很解饿。

适合大学生的速食早餐有哪些?

以下是几种适合大学寝室的速食早餐：麦片：麦片是一种营养丰富的早餐，[_a***_]纤维、蛋白质和维生素。只需将麦片加入牛奶或酸奶中，再加上一些水果或坚果，就可以得到一个快速、美味的早餐。

综上所述，适合大学寝室的速食早餐有很多种，比如方便面、面包、鸡蛋等。但是，大学生需要注意控制摄入的热量和营养均衡，避免过度依赖速食早餐，同时也需要注意食品的质量和安全。

即食产品对于早八大学生来讲简直是“续命稻草”，而且一袋能吃好久，能省下很多早餐的钱。

牛奶燕麦粥怎么做好吃窍门

1、第一步：首先把准备好的鸡蛋打散于碗中；把准备好的纯牛奶倒入奶锅中，加入准备好的冰糖，开中火煮沸，然后适当搅拌至冰糖完全融化；随后把准备好的鸡蛋液均匀的浇淋在锅中，适当搅拌至鸡蛋液形成蛋花。

2、步骤一：将燕麦和大米洗净混合倒入锅 步骤二：将牛奶拆开口子，倒入锅中，再倒入水并搅拌均匀。步骤三：将火调至高温熬一小时左右，最后放白砂糖关小火煮3小时就可出锅啦。

3、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可。

4、提前一晚将红豆洗净，放入可预约的高压锅，或者隔水炖煮熟，红豆和水的比例大约1：2。第二天红豆煮好了，绵绵沙沙的。取适量快熟燕麦片，或者即食燕麦片，与红豆混合，一起放入可微波的碗中。

5、牛奶燕麦粥的做法：锅中倒入水开始烧。燕麦片。锅里的水烧开后 抓两把麦片撒到锅中。用勺子推一推。继续煮两分钟。把牛奶也倒入锅中搅拌。盛到碗中 这就是我们今天简单又营养的早餐。

关于5分钟速食粥做法和速食粥制作的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。