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野餐携带的食物,首先应当便于携带,不易变质。营养和美味也不应忽略,否则就失去了野餐的意义。一份完整的野餐,应当包括开胃菜、主菜、甜品和饮料。
开胃菜:补充水分、缓解饥饿、增进食欲。各式沙拉、面包以及相搭配的黄油和果酱、薯片等,都可以当作开胃菜。沙拉的原料选择范围很广,各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。但要求原料必须新鲜细嫩,符合卫生要求。沙律大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。
春游野炊可以携带以下食物:
1. 鲜果干、巧克力、薯片等小吃类食品;
2. 三明治、自制汉堡、热狗或肉松饼等便携式食品;
3. 饼干、面包干、曲奇饼等零食类食品;
4. 沙拉、水果和蔬菜,如胡萝卜、番茄、黄瓜和芹菜等;
5. 坚果、干果、蜜饯等坚果类食品,如腰果、杏仁、葡萄干等;
6. 饮料,如饮料、果汁、茶、咖啡等。
注意选择易携带、易保存、易保质期的食品,以及注意带上防晒、防蚊虫的药水等保护措施。同时,也需要注意不要在野外留下任何垃圾,请做好环境保护。
1、瓶装饮料和水:外出野餐最不可少的就是水,外出时可以选择橙汁,矿泉水,以及喜欢的饮料等,如果是夏季的话想要冰镇的,可以买一个保温箱将饮料放进去,到了野餐地点就能享用到冰爽的饮料了,夏季喝冰的真的整个人都幸福了呢。
2、三明治:自己制作三明治也是不错的选择,因为三明治制作的时候里面可以加入蔬菜,蛋,肉类等这样不仅而且也可以随自己的喜好添加,同时三明治也便于携带可以直接食用不用再次加工。
3、饭团:野餐时饭团也是很好的选择,不仅饱腹感强而且制作方法简单,选择你喜欢的食材添加进去,这样不仅能充饥还吃到了自己喜欢的食物是不是也是一件很满足的事情。
4、水果:在吃完饭后来点水果也是一件很开心的事,不仅能够补充维生素还可以助消化,所以水果在野餐的必带食物里也算是名列前茅的考虑对象。
5、特色饼:每个地方都是自己的特色饼,新疆的馕、天津的煎饼果子、石头饼、五香肉饼等。买上几个装进袋子里,到时候拿出来直接吃就行,还省菜了,吃起来有滋有味的。
1. 应该带一些易于携带和保存的食物,如干果、饼干、牛肉干等。
2. 还可以带一些罐头食品或方便面等方便快捷的食品,可以在野外使用。
3. 如果条件允许,可以考虑带一些新鲜蔬菜和水果,以及烤肉等野外烧烤的食材。
4. 在选择食物时,还需要考虑保持食物的卫生和安全,避免食物变质或受到污染。
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