鸭血做法减脂速食零食热量,鸭血怎么做减脂餐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸭血做法减脂速食零食热量的，于是小编就整理了3个相关介绍鸭血做法减脂速食零食热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 鸭血是碳水吗？
2. 一斤鸭血的热量？
3. 一碗鸭血米线的热量是多少？

鸭血是碳水吗？

鸭血是碳水。 鸭血就是鸭子的血液,经过一系列加工制作所形成的,相比较鸭肉还有其他的一些肉类食物来说鸭血的热量是非常低的,每100克可食用鸭血中所富含的热量仅仅为108大卡,所以在日常生活中适当的吃一些鸭血,是不会出现长胖现象,也不会深入身体太多的热量,而且没吃100克鸭血,约占成年人摄入总热量的5%。

一斤鸭血的热量？

一斤鸭血540大卡

在铁和钾的含量上，鸭血明显高于猪血。数据显示，每100g的猪血中铁含量为8.7mg，而每100g鸭血中铁含量则为31.8mg。

此外，每100g的猪血中钾含量为56mg，而每100g的鸭血中钾含量有186mg。

在含磷、钠和胆固醇方面，鸭血的含量也要远高于猪血。

热量108 千卡硫胺素0.06 毫克钙5 毫克蛋白质13.6 克核黄素0.06 毫克镁8 毫克脂肪0.4 克烟酸0 毫克铁30.5 毫克碳水化合物12.4 克维生素C0 毫克锰0.04 毫克膳食纤维0 克维生素E0.34 毫克锌0.5 毫克维生素A0 微克胆固醇95 毫克铜0.06 毫克胡罗卜素1 微克钾166 毫克磷87 毫克视黄醇72.6 微克钠173.6 毫克硒0 微克

一碗鸭血米线的热量是多少？

一般情况下鸭血粉丝的热量很低，每100克鸭血粉丝中所含的热量大约是113大卡。鸭血含有大量的蛋白质且其中的脂肪含量很低，其中的维生素K还有着止血的效果，经常食用能够补气补血、降低血脂并能清热解毒。

一碗鸭血米线的热量大概500大卡，也要看是多大的的一碗还有就是自己在家做和出去吃的热量也会差很多，外面做的为了口感会使用大量的牛油或者添加剂，而且你米线也属于淀粉胶质类的，没有营养热量还高，自己在家可以用清汤或者骨汤，更卫生

到此，以上就是小编对于鸭血做法减脂速食零食热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于鸭血做法减脂速食零食热量的3点解答对大家有用。