方便晚饭速食品无热水,不用热水的速食

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于方便晚饭速食品无热水的问题，于是小编就整理了2个相关介绍方便晚饭速食品无热水的解答，让我们一起看看吧。

1. 宿舍不可以用电的大学生，怎么样才能吃健身餐？
2. 家里面煮的稀饭为什么我觉得没有外面卖的好吃？

宿舍不可以用电的大学生，怎么样才能吃健身餐？

谢邀！

答主有过亲身经历，在学校只吃食堂一样可以。

通常我的蛋白质来源主要是鸡蛋，去皮鸡腿，鱼类，蛋白粉。

碳水来源主要是米饭馒头等日常主食

至于菜类，众所周知食堂的菜油量很大，不过我在选择的时候比较偏向于西红柿鸡蛋、和凉菜一类油盐比较低的。

这样的话，无论你是增肌还是减脂，正确选择后只需要合理搭配，即可满足你的要求！

与其回答你大学生如何在没电时吃健身餐，不如让我们回归下问题的本质：大多数大学生吃健身餐的目的无非是减脂塑形.如果你是意志坚定的人，对体型很在意，那么即使不吃健身餐，你的体型也不会太差.如果你想通过吃健身餐来达到短时间减脂塑形的目的，无数前人悲惨的经历告诉你，效果不会太好.就像你考大学需要经历从小学到高中的过程一样，减脂塑形没有捷径.那么大学生如何在有限的环境下达到减脂塑形的目的？Damon给你两条建议：

1.吃饭七分饱

减脂的本质是一天摄入的总热量小于身体消耗的热量，ACE（美国运动委员会）给出的合理减脂塑形的指标是每天负500-1000kcal的热量.如果你每天的基础代谢是2000kcal，七分饱就是2000乘以0.7等于1400kcal，在减脂的合理范围内.吃健身餐的主要原因就是它的热量低.如果可以用日常的办法解决，为什么还要吃呢？

2. 学会对别人说No

“食堂二楼新开了家辣子鸡，味道不错，咱们去吃吧，”室友兴致勃勃的对你说.

“No，我在减脂.”

“晚上下课一起聚个餐吧.”班长投来询问的话语.

“No，我在塑形.”

人生是公平的，如果你想拥有别人拥有不了的身材，就需要付出别人付出不了的努力.

各种色拉就可以了，很简单 😃 现在鸡胸肉 牛肉 都有熟食 加点蔬菜水果补充维生素矿物质 …… 碳水 学校食堂很多 偶尔加点粗粮进去就好了…… 还有蛋*** 增肌粉 等等的补剂……

“乐趣感悟”首先感谢邀请答题，那下面就为大家介绍一下小妙招，保证不节食，顿顿饱！希望能够帮助到你。

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首先，我要告诉你，请戒掉零食！

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食材↓

家里面煮的稀饭为什么我觉得没有外面卖的好吃？

可能是你自己不会煮。外面卖的真的好吃吗？不是加水就是加粘稠剂。吃多了对身体不好。自家做的吃的放心，也干净卫生。

你可以做甜粥，咸粥，养生粥。不会的话可以在网上学呢，煮出来的肯定比外面的好吃。

您好，我是一名美食领域的创作者，很高兴回答你的问题，家里煮的稀饭为什么没有外面卖的好吃，我觉得要分以下几点:

1.选米-外面的粥店，在煮粥前都会选择用***米，有的店老板在煮粥时，会加10%的糯米，这样煮出来的粥不仅粘性增加了，还增加了米香味，或者俩种米混合煮，这样才能达到每个老板的要求。

2.加水-煮粥时最好是开水下锅，而且是最好一次性加够水，建议不要中途再加水，实在要加也要加开水，让米一直在保持沸腾的状态。

3.火候-当米加入到开水中时，不要调低火候，让米煮开后，可稍微调小些，让米一直保持在沸腾，一直到粥煮好，这样可以保留米香味，粘性也很好。

4.选料和调料-所谓选料是煮其它口味的粥时，加入喜欢的食材。外面的店食材丰富，而且腌制和调味也很到位，这就好比是专业和业余的对比，粥店是专门干这行的，家里煮的当然要差强人意了。

以上的观点是我总结的经验，希望能帮到您，谢谢。

这一点上，网上也有很多人有这个疑惑，后来真相终于被曝光出来了，原来外面那些比较粘稠的粥原来是加入了一中添加剂，这种添加剂是一种增稠剂。这种添加剂可以在最短的时间内熬出口感口味都非常好的粘稠粥，只要往里面加入了这种东西，整锅粥瞬间就会变得粘稠，口感也是入口即化。不过虽然这种添加剂做出来的粥比较的好吃，但却对身体有一定的危害，这种粘稠剂对身体造成的危害非常大，长期吃还容易致癌。如果我们想辨别在外面买的粥是否加入了增稠剂也是相当容易的，一般有加粘稠剂的粥熬出来会比较的黄，而正常我们吃的粥则呈现出来会比较偏白一点。

相信大家经常早餐或者晚餐都会选择熬一点热气腾腾的稀饭来吃。那你知道怎么熬好稀饭吗？有人会说我都煮了几十年的饭了，熬点稀饭完全就是小意思嘛！其实熬好稀饭是有很多讲究的，为什么饭店里熬普遍比家里的要好吃呢？尤其是在熬白米稀饭的时候，更加提现出这其中的差距。下面我们来看看如何【熬白米稀饭】。

【熬白米稀饭】

准备食材：

适量的长米、少许玉米油、大量的水。

做法：

1、新鲜的长米适量，洗干净。（根据自己家里的人口来算哈。一般要洗两次，每次洗的时候都不断的搅动，在把淘米水收集起来清洗蔬菜、水果。）2、往长米里面加入适量的水，把长米先泡上20分钟，然后捞出，放一点点的玉米油翻动均匀。（泡一泡煮出来更软，用点油更香更容易吸热。）3、下就是熬了，往锅里加入大量的清水，烧开，再下米入锅。（一定要把水烧开，熬出来的稀饭更加的爽口，更好吃。水根据家里情况，有些喜欢吃稀饭干一点，有些喜欢吃稀饭清汤一点。）4、在米入锅后，刚开始的时候要不断的充分搅动，然后隔一段时间再去搅动几下。（刚开始的时候一定要搅动充分，使得充分的吸收到足够的热量。后面偶尔搅动几下防止粘锅。）5、在刚刚开始的时候，把米充分搅动后，要用盖子盖起来。（盖子盖上的时候，并且要开一点口子哈。用盖子盖上气压更高，熬出来的米才会充分的开花。）6、熬好后关火。把盖子密封了，放上5分钟再揭开。

在熬白米稀饭的时候，水要一次就加到位，不能中途补水，补过水味道就变了。而且水要烧开在下米。加水的多少根据屋头人口的口味需求来考虑哈。

希望对你有帮助[呲牙]

到此，以上就是小编对于方便晚饭速食品无热水的问题就介绍到这了，希望介绍关于方便晚饭速食品无热水的2点解答对大家有用。