在家可以屯的速食品,在家可以屯的速食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在家可以屯的速食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍在家可以屯的速食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 最好囤的食物？
2. 居家囤粮清单？

最好囤的食物？

油盐酱醋，是厨房不能缺少的调味料，像植物油、酱油、醋、盐、白糖、蜂蜜这些调料，保质时间都比较长，而且盐和白糖、蜂蜜只要保存得当，按道理来说都是可以保存好几年不变质的，家里需要备上一些。

1、白糖

白糖是“战时”管制品，一小勺白糖或许就能够救回你的性命，高热量的食物可以在最危机的时候保存你的体力，是比黄金还要珍贵三分的物资，如果你手里掌握了白糖，那等于就有了硬通货。

保质期18个月—24个月，在干燥、通风的条件下，保存时间还会更久一些。

2、真空包装的大米

稻谷脱壳后保存时间大大缩短，其实我是推荐大家去囤带稻壳的谷子，这样的谷子在通风条件良好，保存完善的条件下，至少能够保存三年而不坏，但考虑到很少有人知道该怎么去壳，也没有这种条件，稻谷去壳之后保质期很短，天气炎热潮湿都不行，潮湿发霉，炎热出虫都有可能发生，所以就推荐真空包装的大米，存储多少视家里人口规划，以一人平均半斤米来计算。

保质期18个月，***空气保存的大米，一两个月就不好吃了。

3、腊货：

腊货指腊肉、腊肠、腊鸡、腊鱼、腊鸭这些，很多地方每年的腊月都会制作腊货，尤其是云贵川、湖南、江西等地，都有制作腊货的习惯，这些肉制品经过食盐腌制风干，有些地方还有烟熏等加工工艺，肉制品褪去了大部分水分，这些腊货味道不仅鲜美，保存的时间还很久。

还有像什么黄豆，黑豆等等这类的东西，干菜就更不用说了

保质期长水分少的食物都适合囤，比如大米白面，色拉油，干果，白糖，食盐，还有临时代餐食品，比如压缩饼干，各种梳打饼干。还有粉条粉丝，干木耳，干香菇，都是比较耐储存，最好囤的食物。

🤔囤菜首先考虑富含vc、va、蛋白质的菜品

也要考虑存放 屯一些能够长时间存储的食物⏰

.

含va、vb、vc+支持长时间存储的食物：

1、🥔土豆、🥕胡萝卜、🥬上海青（青菜）、菜苔、洋葱🧅、娃娃菜、大白菜🥬、生姜、蒜头🧄、大葱、西兰花🥦、花菜🥦、🍠红薯、蘑菇、藕（以上食物存储前一定不要清洗，这些食物不放冰箱里在20℃以下存放一周也不在话下）

.

2、豆类品不易存储，但是我们可以剥好皮将豆子存储在冷冻室即可长期保鲜；

含蛋白质+支持长时间存储的食物：

🤫这个就是送分题了，买点肉丝、排骨等冷冻即可，记得提前用保鲜袋按照每次用量包装。最后，豆制品（豆腐、千张等）也可以放入冷冻室存储；

.

居家囤粮清单？

您好，很开心为您解答。居家屯粮，可以买一些比较耐放的东西。比如油，米，可以买一个月的量。纸巾、洗洁精、盐巴、味精，调味的也都需要。

食品的话可以屯半个月的水果，苹果，橙子，青香蕉。

蔬菜屯一些土豆，洋葱，白萝卜，胡萝卜，卷心菜，大***，红薯，冻肉，排骨，猪蹄等。

1.主食（面条、大米、面粉）：建议买真空包装或塑封好的，不然容易生虫。通常一袋10千克的大米，维持一个月是没问题的。

2.冻肉：将鲜肉切成小块分装冷冻，吃时按量解冻就好。除了猪肉也可以考虑牛排、冻虾、鸡胸肉等。

3.鸡蛋：冷藏条件下鸡蛋保质期40～60天。按家里人口准备，至少保证每人每天1个鸡蛋。

4.常温奶或奶粉：牛奶的消耗量是每天300毫升，除了按箱囤常温奶外，还可以选择更耐储存的奶粉或者冻干奶酪。

5.食用油：三口之家囤上两桶5升左右的食用油就能维持一个月，如果用不粘锅或空气[_a***_]烹饪，用油量还会更少。

6.杂粮豆类（小米、糙米、绿豆、红豆）：耐储存可充当主食，也能提供米面中缺少的维生素和膳食纤维。

7.存储时间为3～4天的蔬菜：小***、油菜、菠菜、茼蒿、油麦菜、空心菜、苋菜、新鲜菇类等。

8.储存时间为5～7天的蔬菜：茄子、番茄、彩椒、辣椒、秋葵、佛手瓜、蒜薹、韭菜苔、洋葱茭白、莲藕、莴笋、花椰菜、西蓝花、芥菜、卷心菜、紫甘蓝、芥蓝、芦笋、洋姜、毛豆、芸豆、豇豆、扁豆、荷兰豆、嫩豌豆等。

9.储存时间为8～14天的蔬菜：白萝卜、青萝卜、樱桃萝卜、胡萝卜、芥菜头、甜菜根、生姜、冬笋、大***、南瓜、整个冬瓜、大蒜、大葱、山药、土豆、红薯、紫薯、芋头等。

10.耐放水果：苹果、梨、橙子、橘子、柚子、柠檬等。

到此，以上就是小编对于在家可以屯的速食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于在家可以屯的速食品的2点解答对大家有用。