速食食品肉卷热量多少,速食食品肉卷热量多少大卡

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食食品肉卷热量多少的问题，于是小编就整理了2个相关介绍速食食品肉卷热量多少的解答，让我们一起看看吧。

1. 肉卷热量？
2. 豆皮肉卷热量？

肉卷热量？

答；肉卷热量〔186大卡〕。

用料：

猪肉，豆腐皮，鸡蛋，葱姜蒜粉，生抽，蚝油，老抽，盐，白糖，料酒，红茶。

做法：

将猪肉绞成肉末，备用。(我买的时候直接让老板洗了，绞成肉末。也可以自己回来后，用刀剁成肉末。)

将猪肉末儿倒入碗中，打入一颗鸡蛋，撒上一点葱姜蒜粉，加2勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、半勺盐、一勺料酒，搅拌均匀，把肉馅搅拌至调味料被猪肉完全吸收。

豆皮肉卷热量？

豆皮肉卷的热量约201千卡每100克。

用料：豆腐半块、豆腐皮一张、肉200克、盐适量、油适量、生抽适量、葱花适量、十三香适量。

做法：

1、豆腐皮下开水锅汆一下;

2、将肉剁碎，加调味料拌均匀

3、豆腐皮铺好，馅料倒上去铺均匀，卷起来切段，上蒸笼蒸八分钟即可。

195 千卡 / 816 千焦

蛋白质 脂肪 碳水

35.5% 51.7% 12.7%

三大营养素供能比

蛋白质 17.3 克

脂肪 11.2 克

碳水化合物 6.2 克

膳食纤维

钠 713.0 毫克

到此，以上就是小编对于速食食品肉卷热量多少的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食食品肉卷热量多少的2点解答对大家有用。