速食食品玉米自己做,速食食品玉米自己做怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食食品玉米自己做的问题，于是小编就整理了4个相关介绍速食食品玉米自己做的解答，让我们一起看看吧。

1. 速食玉米热量？
2. 山东速食煎饼的做法？
3. 不出门家里应备有哪些食品？
4. 有哪些玉米饼的制作方法？

速食玉米热量？

速食玉米100克的热量约为36.5大卡，其中含有膳食纤维49g，蛋白质65g，碳水化合物792g，脂肪31g，少量钙铁钠钾，是一种非常普通的方便食品。100g米饭能量仅有116大卡，一颗煮鸡蛋的热量约为80大卡左右，因加工过多的谷类，营养损失较大，减肥时不宜多吃。

山东速食煎饼的做法？

山东煎饼的做法主料鸡蛋1个调料甜面酱适量咸菜适量肉松适量山东煎饼的做法1.需要材料有：杂粮面粉、鸡蛋、肉松、咸菜、葱花、甜面酱、蔬菜、脆饼2.准备好杂粮面糊。（磨制面糊，是把麦子、高梁、玉米、谷子、地瓜干等原料淘洗、浸泡，然后磨成糊状物。）3.取杂粮面糊到煎板上4.用铲子把面糊摊平，与煎板同大5.摊均匀了6.把鸡蛋打上面饼，摊匀7.鸡蛋摊匀后，撒上咸菜8.撒上葱花9.撒上肉松10.折叠3分之1的面饼11.在折叠处涂上甜面酱12.在甜面酱上加一块脆饼13.在脆饼上加一片生蔬菜，然后从两边折叠面饼，卷起14.把卷起的煎饼从中间切断15.两段叠一起，摆在盘中，香喷喷的杂粮鸡蛋肉松煎饼就给您做好了

不出门家里应备有哪些食品？

不出门家里应备有以下食品：

1. 米、面、面条等主食类食品，可以作为主要的能量来源。

2. 罐装或冷冻的蔬菜，如豆角、胡萝卜、玉米等，可以提供维生素和纤维素。

3. 罐装或冷冻的水果，如橙子、苹果、葡萄等，可以提供维生素和纤维。

4. 罐装或冷冻的肉类，如鸡肉、猪肉、牛肉等，可以提供蛋白质和铁质。

5. 鸡蛋、牛奶、豆浆等富含蛋白质的食品，可以作为营养补充。

6. 方便面、速冻水饺等速食食品，可以作为临时的替代品。

7. 饼干、薯片等零食，可以作为口粮或小吃。

8. 食用油、盐、糖等调味品，可以增加食物的口感和味道。

有哪些玉米饼的制作方法？

你好，我是头条号美食领域创作者乡村董哥，很高兴能够回答你的问题，关于玉米饼的制方法有哪些？下面我来分享一下玉米杂粮饼，松软玉米饼的做法。

吃粗粮，也比较喜欢吃玉米面饼子。感觉玉米饼子配个鱼呀和肉呀特别搭配，。开始做的饼子感觉总是做得不如店里卖的好吃，自己做的饼子总是硬硬的，比起人家卖的松软饼子有很多差距。

没事就愿意鼓捣着做做研究，经过了几次反复实验，终于找到了差距的真正原因所在。正好今天又做饼子，把我的心得给大家分享一下，希望每个喜欢饼子的朋友都能做出可口的饼子。

松软玉米饼的制作方法:

一、准备食材

细玉米面250克，普通面粉250克，酵母8克，泡打粉2克，水适量。

操作步骤:

1、首先将玉米面和面粉加入盆中；

2、将酵母和泡打粉加入其中；

3、接着将温水加入其中；

方法一：[玫瑰][玫瑰][玫瑰]酵母加水搅拌成糊状，鸡蛋打散备用，细玉米面、面粉倒入蛋液中，加酵母水搅拌均匀，缓慢加入牛奶并搅拌，盖保鲜膜醒发10分钟，加[_a***_]搅拌均匀，平底锅预热，舀100克面糊，烙至两面金黄即可，盛出装盘，完成。

方法二；[玫瑰][玫瑰][玫瑰]说一下具体的制作步骤，首先准备的食材有：

玉米粉，白糖，鸡蛋。

制作步骤：

1、先准备200克的玉米粉放入碗中，加入开水去把它烫一下，烫过的玉米粉比较松弛，吃起来口感更细腻。一边加入开水，一般用筷子去搅拌成面疙瘩，当所有的玉米面都搅拌成面疙瘩，没有干面粉以后，就停止倒入开水。

2、让玉米面凉一会儿再加入一勺白糖，磕入一个鸡蛋，冷凉的目的是为了防止磕入鸡蛋以后把鸡蛋烫熟，把所有的食材搅拌均匀。

3、然后再分少量多次的加入温水，最终把面和调的稀一些就可以了。可以用勺子舀一勺面糊往下倒，如果能够连贯地流下，说明已经好啦。

4、这时准备一个不粘锅，先不要开火，在锅底刷上一层植物油。把玉米面糊用勺子舀入锅中，舀的过程要让面糊自然流下，其中不要断开，形状自然形成，不要去动。

5、舀好以后就开火，保持小火慢慢烙，一面定型了大概一分钟左右，就翻一下面，把另一面也烙定型。翻面以后不要急着去改动它的位置，等定型了以后再去翻动，来回翻上两三次小饼就熟了。

6、因为这个饼的厚度是非常薄的，所以来回地烙一分钟左右就能熟透，取出来摆入盘中，冷凉一些就可以食用啦。这个饼烙出来是非常软的，口感也比较细腻，比吃玉米窝头要更口感更细腻一些，作为主食吃非常有营养。

到此，以上就是小编对于速食食品玉米自己做的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食食品玉米自己做的4点解答对大家有用。