速食鸡蛋推荐低钠食品,速食鸡蛋推荐低钠食品吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食鸡蛋推荐低钠食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍速食鸡蛋推荐低钠食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 脆蛋卷的热量？
2. 鸡蛋和香蕉可以同时吃吗？

脆蛋卷的热量？

较高。
因为蛋卷中含有鸡蛋、面粉、油等多种成分，其中油脂含量较高，而每克脂肪燃烧所释放的热量是9千卡左右，因此也相对较高。
值得注意的是，不同品牌及制作方法的脆蛋卷热量会有所差异，而食用量也会对热量摄入造成影响。
因此，在日常饮食中应适量食用，以避免摄入过多的热量引发肥胖等问题。

热量为：每100克的脆蛋卷含有350大卡的热量

脆蛋卷又称瑞士蛋卷、奶油蛋卷。用面粉、鸡蛋液、白糖、拌成面糊，加牛油烤成片状，抹上黄油，再卷成筒而成。色泽金黄偏红，质地松软，呈海绵状，蛋糖香味浓郁。

鸡蛋和香蕉可以同时吃吗？

鸡蛋和香蕉可以同时吃吗

鸡蛋和香蕉是可以一起吃的，鸡蛋的蛋白质营养价值高居各种食物的榜首，蛋白质净利用率高达93%，鸡蛋中含有人体必需氨基酸，富含DHA和卵磷脂、卵黄素，可以促进蛋白合成，修复人体组织，提高人体血浆蛋白含量，促进儿童生长发育，增强人体免疫功能及代谢功能。能健脑益智，改善记忆力。还可预防动脉硬化。香蕉中碳水化合物含量丰富，不仅具有低热量、低脂肪的特点，还具有高钾、低钠的特点，能够保持血液的酸碱平衡，调节钙的代谢，增强身体的自愈能力。两者一起吃，不会发生反应。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

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