速食早餐自制好存放的食品,速食早餐自制好存放的食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食早餐自制好存放的食品的问题，于是小编就整理了1个相关介绍速食早餐自制好存放的食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 早上不想做早餐，吃什么速食的比较好？

早上不想做早餐，吃什么速食的比较好？

我自己也是一名上班族，早上时间多数是很紧张的，为了可以让自己每天吃上营养又美味的早餐也是没少费脑筋，在这里简单做个分享

1.五谷杂粮粥➕鸡蛋饼➕自己喜欢的水果

细节：杂粮粥前一晚就可以准备起来啦，我一般喜欢红豆 大米 少量枸杞一起煮，提前预约，到点自动开煮，鸡蛋饼：50g面粉加上一颗鸡蛋加适量的清水搅拌均匀成糊状（可以放点葱花，但是我不喜欢，嘻嘻），调料一般我只放盐和五香粉，热锅刷油，面糊倒进去摊平（最好选用不粘锅更节省时间）煎熟就可以啦，整个煎饼过程五分钟左右，水果就非常简单啦，喜欢的水果洗干净就可以开吃了，整个过程除了煎饼，其他都不会占用时间，也许还会给你留出一些洗碗的时间

2.蛋挞➕果汁➕坚果

细节：蛋挞皮我是网上买来的，价格其实很亲民，蛋挞液我会选择自己做，200ml牛奶➕30g白糖➕两颗鸡蛋，搅拌均匀，过筛，倒进蛋挞皮，烤箱210度烤18分钟（在这个过程中你可以去榨果汁哦，两不误） 果汁：榨汁机就派上用场啦，榨果汁时间其实也就在2-3分钟左右（当然 也可以选择直接吃水果） 坚果：这个是成品啦，直接吃✌ ps：在蛋挞没出炉 你已经做好其他工作时，你也许可以做一个精致的摆盘，作为一个女生，好看的餐具和摆盘会让我的心情更好，嘻嘻～

3.煎饺➕鸡蛋➕牛奶

细节：饺子提前一碗准备好，我喜欢吃素，一般会选用胡萝卜 粉丝 鸡蛋做馅，搅碎，调料简单点，盐➕耗油➕一点点生抽，早上不太适合重口味，（你们喜欢什么馅料自己选哦）饺子皮为了省力是买来的，我记得2.5元我买了30个😬，包好冷藏就可以啦！（看天气，天凉的时候我直接放在外面存放的） 煎的时候饺子底部煎成金黄，倒点水盖上锅盖焖，3分钟左右就完成了，鸡蛋我会选择水煮蛋，营养价格更高，牛奶就是现成的啦，开盖即食😄

生活再忙碌，也要抓住时间的缝隙，认真对待每一餐，我是爱生活，爱美食，爱分享的啊橙呀～，很期待遇到志同道合的你～～～

很乐意与你们分享我更多的美食心得～

🎈早安，一日之计在于晨，美好的一天都要从早餐开始，早餐其实非常简单啊，我一般都是快手早餐，借助各个电器，煮蛋器煮鸡蛋，空气炸锅做牛排、鸡排、手抓饼、蛋挞，薯条，烤肠等，微波炉一杯热牛奶，叮个紫米面包等，再切点水果，各种营养搭配在一起，吃完就更元气满满啦哈哈哈🍭🍭🍭

早餐是一定要吃的，对于忙碌的上班族而言，可能时间有限，没有过多时间准备早餐，其实有一些快速早餐做起来也是非常快的，也花不了几分钟，时间嘛，省一省就有了，自己的身体才是最重要的。

1.在超市买些速冻水饺，只要在锅中把水烧开，再加入水饺，几分钟就好了，在搭配一些酱油和醋，吃起来也是非常方便的。

2.挂面，把水烧开，放去挂面，再在面条里面搭配一些青菜，鸡蛋或者西红柿都是很不错的，做起来也非常快。

3.鸡蛋饼，把面和鸡蛋和在一起，根据自己的口味加入一些葱花或者青菜，然后再放油锅里，几分钟就可以出锅。

4.做一个简单的三明治，面包然后自己煎个鸡蛋，里面放些生菜，营养丰富又可口，再搭配一杯牛奶或者咖啡即可。

5.冲一杯麦片，加一片面包，也可以吃的饱饱的。

6.早餐粥，前一天晚上把米洗好放在电饭锅里，然后把佐料调好，把粥煮好，第二天上班之前加热一下就可以喝了。

到此，以上就是小编对于速食早餐自制好存放的食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食早餐自制好存放的食品的1点解答对大家有用。