速食蔬菜辅食做法：简单速食菜谱？

今天给各位分享速食蔬菜辅食做法的知识，其中也会对简单速食菜谱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、四个月宝宝蔬菜辅食食谱
• 2、婴儿辅食吃什么蔬菜好
• 3、蔬菜泥怎么做给宝宝吃
• 4、蔬菜泥的做法

四个月宝宝蔬菜辅食食谱

1、调味类 ：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。

2、豌豆泥 豌豆是一种小而强大的营养来源，包含维生素A和C，铁，蛋白质和钙。制作方法：直接将豌豆蒸熟或者煮熟，放入搅拌机中打成泥状就可以直接给宝宝食用。香蕉泥 香蕉通常被称为“完美”食物，富含钾和纤维。

3、蔬菜米糊 食材：胡萝卜15克，小白菜15克，小油菜15克。做法：将胡萝卜、小***和小油菜洗净切碎。放入沸水中，煮3-5分钟熄火。待水凉后，将青菜滤出，并留下菜汤，将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。

4、蛋黄泥。食材：鸡蛋。制作方法：将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉，可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，等宝宝适应后，逐渐增加到1/1/2，直至整个蛋黄。苹果酱。

婴儿辅食吃什么蔬菜好

1、菠菜营养价值属中等，而且各种营养含量均衡，还富含钾等微量元素，具有较好的食疗作用。

2、妈妈在宝宝六个月之后就开始添加辅食了，宝宝可以吃辅食了之后，妈妈就会想做很多好吃的给宝宝吃，宝宝吃得好，身体也能长得好。蔬菜在日常生活中会经常吃到，但是宝宝还小，家长添加蔬菜也比较纠结。

3、同时还可以吃茼蒿，以及生菜，胡萝卜，还有豌豆等多种蔬菜，给宝宝在吃这些蔬菜时，可以选择用榨汁机榨成汁，或者是做成馅儿都是不错的方式，可以让宝宝吸收其中的营养。

4、相信妈妈们总是挖空心思想要给宝宝准备味道好又健康营养的辅食吧？其实给宝宝准备美味的蔬菜泥也不错哦。蔬菜泥含有丰富的维生素和膳食纤维，能让宝宝肠道更健康。

5、宝宝在6个月之后就可以添加辅食了，在宝宝添加辅食的时候也要选择利用循环渐进的方法来添加，一开始必须要利用一些泥状的食物，比如说蔬菜泥，这样宝宝才能够更好的吸收。

6、需要注意的是，不易消化、纤维素太多的蔬菜最好等宝宝大些再喂给他吃，例如竹笋、菜梗等。另外，各种豆类蔬菜较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应，在给宝宝喂食的时候需要格外注意。

蔬菜泥怎么做给宝宝吃

1、首先，我们需要准备一些新鲜的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菜花等。将蔬菜洗净后切成小块，放入蒸锅中蒸熟。蒸好的蔬菜放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成细腻的泥状。如果宝宝喜欢吃甜味的蔬菜泥，可以在其中加入一些苹果或香蕉。

2、在宝宝满六个月后，就需要正式添加辅食了。蔬菜中含有大量的纤维元素和营养物质，每个人都应该多吃蔬菜，小宝宝也不例外。但是小宝宝无法直接吃蔬菜，此时妈妈可以降蔬菜制作成泥，帮助宝宝吞咽和消化。

3、菜泥可单独给婴儿喂食或调入稀粥、烂面条中食用，每次15克，每天1～2次。四味菜泥 原料：胡萝卜、菜花各50克，豌豆、毛豆各25克，牛奶50克，精盐少许。

4、蔬菜泥 原料：蔬菜（比如胡萝卜、土豆、豌豆、菠菜、 ...***、芹菜）每次只给一种 制作方法：洗净切碎，加少许水，加盖煮熟待凉，加在蛋液内、米汤里。或用汤匙刮取或压碎成泥。

5、六个月宝宝可以吃什么蔬菜泥 【胡萝卜泥】 食材：胡萝卜半根 做法： 将胡萝卜洗净，切小块。 将萝卜放入清水锅中炖煮。 煮熟将胡萝卜块捣碎成泥即可。

6、宝宝的辅食一定要注意卫生，餐具要消毒后使用，食物要现煮现吃，水果汁一定不能含有生水，可以吃固体状的辅食后，食物要尽量煮烂、切小，这样便于宝宝消化。

蔬菜泥的做法

蔬菜泥的材料是蔬菜（比如胡萝卜、土豆、豌豆、***、芹菜）每次只给一种。做法将蔬菜洗净，切碎后加放水煮沸15分钟，上层的清液即菜水，可直接给宝宝喂食，下面的蔬菜以刀背或剁碾，再用牙签挑出粗纤维，即成了菜泥。

将胡萝卜洗净，切小块。将萝卜放入清水锅中炖煮。煮熟将胡萝卜块捣碎成泥即可。【青菜泥】食材：青菜叶100g 做法：洗净菜叶，用手撕碎。锅内烧水，将菜叶倒入沸水中，煮10分钟。

将豆角去筋，洗净，上屉蒸熟，取出切碎成泥。将芝麻酱加入少许凉开水调成糊状待用。油热后，放入葱花炝锅，再放入豆角泥，炒至水分稍干时放入精盐、白糖炒匀盛出，拌入芝麻酱即可。

青菜泥的做法。首先你需要准备新鲜的青菜，只取下青菜上的青菜叶子，一片一片冲洗干净，备用。

做法 1 备齐食材 2 将二种蔬菜泥各搭配半包的猪肉泥及一颗蛋打匀 3 先在容器***抹上薄薄的油，使其好脱模。先到南瓜泥后再慢慢的将小松菜泥往中间到。

给宝宝做蔬菜泥，一定要选择新鲜有机的蔬菜，而且要只取叶子。然后在自来水下冲洗几遍，放在盘在里沥干水分。把这些蔬菜切成小段，放入开水中汤两分钟。

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