速食麦片绿色食品有哪些,速食麦片绿色食品有哪些品牌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食麦片绿色食品有哪些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍速食麦片绿色食品有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 速食麦片健康吗？
2. 速食燕麦可以蒸米饭吗？
3. 麦片成分？
4. 公司里发了很多麦片，简直是吃不完，麦片还有什么吃法？

速食麦片健康吗？

我觉得速食食品都不算健康，首先新鲜度不如现做的食品，营养价值也会大大打折，其次速食食品因为存在一定的保质期，应该也是有添加防腐剂吧，偶尔吃可以，要健康建议吃现做的麦片

速食燕麦可以蒸米饭吗？

可以的，燕麦可以同时煮~熟燕麦等米饭熟了再把燕麦均匀撒在米饭上闷一会就ok~先浸泡再焖制。燕麦米和大米一起煮制时，建议先用清水浸泡30-50分钟，让大米充分的吸收水分，这样焖制时只需要30分钟就熟了。另外，在购买燕麦米时，不建议购买未加工的，因为燕麦米的外皮是苦的，那么蒸出来的米饭口感不佳，所以要购买没有外皮的。

麦片成分？

燕麦片 食品类别：速食食品 食品重量：100 克

热量(千卡) 367 硫胺素(毫克) .3 钙(毫克) 186

蛋白质(克) 15 核黄素(毫克) .13 镁(毫克) 177

脂肪(克) 6.7 烟酸(毫克) 1.2 铁(毫克) 7

碳水化合物(克) 61.6 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) 3.36

膳食纤维(克) 5.3 维生素E(毫克) 3.07 锌(毫克) 2.59

维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .45

胡罗卜素(微克) 2.2 钾(毫克) 214 磷(毫克) 291

视黄醇当量(微克) 9.2 钠(毫克) 3.7 硒(微克) 4.31

公司里发了很多麦片，简直是吃不完，麦片还有什么吃法？

1、最常见的方便速食的麦片就是用凉牛奶冲泡，当然，淋上酸奶也是别有一番风味。

2、用麦片熬粥。选用生麦片，在熬煮大米粥或者杂粮粥的时候根据个人喜好放一些麦片进去，粗粮可以助消化，降血脂降血压，对身体有很多益处。

3、麦片水果沙拉。做一份多种水果的沙拉，为了健康和减脂，沙拉酱最好用酸奶代替。在沙拉中放入一些脆脆的，可以即食的水果麦片可以大大提高口感。

4、麦片炸鸡、麦片脆脆虾。把生鸡肉腌制好，碾碎玉米片，将生鸡肉裹上蛋液再蘸上一层碎玉米片下锅油炸，鸡肉熟了之后捞出油锅，金黄色泽的麦片炸鸡就完成了。麦片脆脆虾也是同样的做法。

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我是吃货小筑Vivi，一枚专注于烘焙的美食博主，这是我在悟空问答的第350个原创回答。

首先，友的公司***还不错哈。其实麦片不仅可以泡着吃，还可以做很多美味的甜点。

推荐几款我做过的6款麦片美味甜品给友，希望你会喜欢。

1、红薯燕麦软曲奇。

这是我爱的一款粗粮饼干，不像传统的曲奇那么脆，而是带一点软曲奇的感觉，里面能够吃到红薯的夹馅。红薯作为粗粮、搭配燕麦更健康！

2、燕麦蜂蜜能量棒

我是用的混合燕麦片做的，如果友只有燕麦片，自己加入果干、坚果制作是一样的。饿的时候来一款，瞬间补充能量，味道不亚于士力架，而且比士力架低脂。

3、牛奶坚果果干麦片

如果吃腻了开水泡麦片，还可以试试换做牛奶或者酸奶，别有特色哟。然后加入各种果干、坚果更赞！加点香蕉也是相得益彰。

燕麦片最直接的吃法就是开水冲泡，简单方便，这也是很多上班族一贯的吃法作风。目前市面上的燕麦片主要分为3类，纯燕麦片、小麦胚芽燕麦片和复合型燕麦片。但不知提问者这里所说的麦片，是指燕麦片还是麦片，毕竟燕麦片和麦片是两种完全不同的产品，虽然一字之差，但是营养价值方面却相差万里。

对于燕麦片来说，纯燕麦片和小麦胚芽燕麦片的营养价值很是丰富，复合型燕麦片的营养价值比较差些。

但是对麦片来说，几乎是没有什么营养价值可谈，这直接和它的配方有关。

但无论是燕麦片还是麦片，除了方便简单的热冲食用方法之外，都还有好多花花似DIY吃法。比如

①、牛奶煮燕麦粥，这种食用方法是绝大部分人最常用的吃法，不仅美味，更有营养。

②、冷泡牛奶吃法，提前一天晚上将牛奶和燕麦片泡好，放入冰箱[_a***_]，第二天早上拿出来即可食用。

③、DIY烘焙糕点/饼干/面包。

④、在90度以上开水中加入适量 （本品30g配水240-300ml） ，然后用破壁机打磨2-3分钟，或依个人喜好加 入10g奶粉或蜂蜜，即可享用。

⑤、燕麦肉菜粥：燕麦加入肉片及蔬菜片煮熟后即可食。

当然了，其实远不止这些食用方法，有时间的话，可以根据自己的口味和兴趣进行DIY搭配哦。

到此，以上就是小编对于速食麦片绿色食品有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食麦片绿色食品有哪些的4点解答对大家有用。