有哪些方便吃的速食品,有哪些方便吃的速食品牌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有哪些方便吃的速食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有哪些方便吃的速食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么食物方便携带，又可以作为午餐的？
2. 回家要坐一天一夜的火车，有什么适合在火车长时间奔波吃的零食？

有什么食物方便携带，又可以作为午餐的？

方便携带又可作为午餐的食物有：

一、早上在家里做好饭菜（要带筷子成匙），或煮些鸡蛋（最好配点蘸酱味道更佳），茶叶蛋，或前一天晚上做好一些包子，饺子，馅饼（包好后生的一定要放入冰箱冷冻层保存，熟的放冷藏层也可以），馒头花卷（需要搭配菜吃，也可以带个肉罐头或鱼罐头一起吃），煎好的油饼，紫菜包饭等，第二天早上把生的包子蒸一下，生的饺子蒸一下或水煮，生的馅饼烙好，如果是熟的就用微波炉或蒸锅加热一下，再装入保温桶或保温饭盒。也可以煮些玉米，煮好后趁热乎放入保鲜袋再放入保温袋。最后出门的时候放进一个手拎袋，手拎包或旅行包内携带就可以了。自己做的食物是最健康、卫生、放心的，本人认为是首选。

二、也可以带面包，糕点，汉堡包，三明治等（超市里有卖的，如果自己会做就更好了），搭配牛奶，果汁，水等饮品，再搭配些水果或能生吃的蔬菜，比如苹果，香蕉，梨，草莓，桃，芒果，猕猴桃，桔子，橙子，西红柿，黄瓜等。 如果带方便面最好带桶装的，而且中午就餐的地方要有热水才行。

以上都是本人认为方便携带又可作为午饭的食物，供小伙伴们参考。

科学证实，人类必需的营养素达40余种，这些营养素必须通过食物的摄入来满足人体需要。如何选择食物的种类和数量来搭配膳食，要根据不同性别、不同工作性质、体能消耗来决定。

办公室人群，那么给您推荐：

维生素、矿物质、粗细搭配

蒸玉米、杂粮馒头或者红薯、南瓜来作为主食。

体力消耗大的人群，那么给您推荐：

碳水化合物、蛋白质、较多的食物

馒头、油饼、煮鸡蛋、油炸辣椒、藕合等等。

希望您能详细说明自己的工作性质与性别，以便给您推荐更适合更详尽的解答。

方便携带的食物：能够满足食用方便、便于携带，还能提供充足能量、均衡营养的原则有哪些？

1.碳水化合物类：全麦面包片、圆洞面包、牛角包、椰子吐司、菠萝包；八宝粥、麦片粥、银耳羹。

2.蛋白质类：蛋白质是增加体力的食物，可选择真空包装的，罐头(午餐肉)，肠类(烤肠、蒜肠、火腿等)、肉蛋类制品(烧鸡、童子鸡、猪肘、酱牛肉、卤鸡蛋)等等。

3.维生素类：香蕉、苹果、猕猴桃、圣女果、杨桃、黄瓜、西红柿等。

以上这些，无论是外出[_a***_]啊还是出差公事啊，都比较容易携带并且可以称为午餐哦！

回家要坐一天一夜的火车，有什么适合在火车长时间奔波吃的零食？

1.是矿泉水。矿泉水就必须准备多一点。2，就是方便面。非常的方便。火车上一般都有热水。并且自己待的比火车上要便宜。其他的来说，那些准备一点小零食。看自己的喜好嘞。

我是一名远嫁宝妈，每次坐车回家都要一天的时间，感觉坐车必备的就是纯净水，还有其他抗饿的就是泡面，饼干，面包等，或者带一些打发时间吃的瓜子，花生，或者口香糖等，还有晕车可以吃的橘子，橙子等水果，但是一般还是根据自己的口味来的，带一些自己喜欢的可口零食。

以我多年乘坐长途火车的经验来说，给你分享一下建议。

1、饮料类选择矿泉水比较好，更好的选择就是自带水杯，火车上可以接开水，早晚喝点热水比较好

2、瓜子，长途旅程必备伴侣，消磨时间最佳单品感觉比男朋友都有用

3、小蛋糕，小面包或者泡面。火车上的饭菜真的不怎么好吃，而且泡面零食比外面要贵很多

4、零食类凤爪以及辣条也是很好的选择哦

还有更好的建议欢迎大家在评论去留言╮(‵▽′)╭

到此，以上就是小编对于有哪些方便吃的速食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于有哪些方便吃的速食品的2点解答对大家有用。