早餐速食懒人食品燕麦片,早餐速食懒人食品燕麦片能减肥吗

好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于早餐速食懒人食品燕麦片的问题，于是小编就整理了2个相关介绍早餐速食懒人食品燕麦片的解答，让我们一起看看吧。

1. 速食燕麦可以蒸米饭吗？
2. 即食燕麦片可以干吃吗?什么牌的要好呢？

速食燕麦可以蒸米饭吗？

可以的，燕麦可以同时煮~熟燕麦等米饭熟了再把燕麦均匀撒在米饭上闷一会就ok~先浸泡再焖制。燕麦米和大米一起煮制时，建议先用清水浸泡30-50分钟，让大米充分的吸收水分，这样焖制时只需要30分钟就熟了。另外，在购买燕麦米时，不建议购买未加工的，因为燕麦米的外皮是苦的，那么蒸出来的米饭口感不佳，所以要购买没有外皮的。

即食燕麦片可以干吃吗?什么牌的要好呢？

　　可以干吃的。干吃燕麦片的话，热量较高。还是建议用热水冲泡。用热牛奶或豆浆都可以,健康的早餐。　　燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。

到此，以上就是小编对于早餐速食懒人食品燕麦片的问题就介绍到这了，希望介绍关于早餐速食懒人食品燕麦片的2点解答对大家有用。