大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于为什么大家都在囤速食食品的问题,于是小编就整理了3个相关介绍为什么大家都在囤速食食品的解答,让我们一起看看吧。
主食可以分为两大类:谷物粮食类和方便速食类。它是咱们日常饮食中碳水的主要来源,建议根据家庭成员的数量,需要储存一至三个月的量,满足日常所需。
谷物粮食
大米应该是家庭储备物资清单中必备的食物。常言道“巧媳妇难做无米之炊。”大米的保质期从半年到一年半不等,散装大米为半年以内,普通包装的大米保质期在一年以内,真空包装的大米可保存一年半。如果是生米的话,每人每天食用量按250克计算,如果食量大的话要酌情增加量。
杂粮主要包括小米、糙米、藜麦;红豆、绿豆、黄豆、黑豆;燕麦片、玉米面等。这些杂粮都比较耐储存,与精米细面搭配煮饭煮粥营养会更加均衡健康。
存生活必需品,要准备的主食中还应该包括即食类的主食。例如挂面条、方便面、速冻食品、自热米饭、自热火锅、压缩饼干等。这类主食虽然没有新鲜的主食营养,但如果遇到特殊情况,它们却是“救命粮”。尤其是对不会动手做饭的年轻人来说,家里有这类囤货会有一种慕名而来的安全感。
1.主食(面条、大米、面粉):建议买真空包装或塑封好的,不然容易生虫。通常一袋10千克的大米,维持一个月是没问题的。
2.冻肉:将鲜肉切成小块分装冷冻,吃时按量解冻就好。除了猪肉也可以考虑牛排、冻虾、鸡胸肉等。
3.鸡蛋:冷藏条件下鸡蛋保质期40~60天。按家里人口准备,至少保证每人每天1个鸡蛋。
4.常温奶或奶粉:牛奶的消耗量是每天300毫升,除了按箱囤常温奶外,还可以选择更耐储存的奶粉或者冻干奶酪。
5.食用油:三口之家囤上两桶5升左右的食用油就能维持一个月,如果用不粘锅或空气炸锅烹饪,用油量还会更少。
6.杂粮豆类(小米、糙米、绿豆、红豆):耐储存可充当主食,也能提供米面中缺少的维生素和膳食纤维。
7.存储时间为3~4天的蔬菜:小白菜、油菜、菠菜、茼蒿、油麦菜、空心菜、苋菜、新鲜菇类等。
8.储存时间为5~7天的蔬菜:茄子、番茄、彩椒、辣椒、秋葵、佛手瓜、蒜薹、韭菜苔、洋葱茭白、莲藕、莴笋、花椰菜、西蓝花、芥菜、卷心菜、紫甘蓝、芥蓝、芦笋、洋姜、毛豆、芸豆、豇豆、扁豆、荷兰豆、嫩豌豆等。
9.储存时间为8~14天的蔬菜:白萝卜、青萝卜、樱桃萝卜、胡萝卜、芥菜头、甜菜根、生姜、冬笋、大***、南瓜、整个冬瓜、大蒜、大葱、山药、土豆、红薯、紫薯、芋头等。
您好,很开心为您解答。居家屯粮,可以买[_a***_]比较耐放的东西。比如油,米,可以买一个月的量。纸巾、洗洁精、盐巴、味精,调味的也都需要。
食品的话可以屯半个月的水果,苹果,橙子,青香蕉。
蔬菜屯一些土豆,洋葱,白萝卜,胡萝卜,卷心菜,大***,红薯,冻肉,排骨,猪蹄等。
我的思维比较理智,又有一颗相信党,相信***的心,加上身在北京,所以淡定得很,根本没有上抢购的“贼船”。
不过我身边的朋友,特别是家里有老人的朋友,就没有那么淡定了。跟着抢菜,囤货,结果,比你还惨,没有被封闭的朋友,为了蔬菜不坏,嘴上使劲地吃,心里想着咋还不被封呢?
真的被封的朋友,每天都可以领到***发放的新鲜菜篮子,内心哭笑不得,为什么?不说都能想到,要知道被封了还能领到菜,还抢什么菜?不领吧,觉得有点亏,领吧,自己囤的菜什么时间吃?看着它烂掉!心疼啊!
所以,和你一样,他们都在后悔。疫情来临,大家都没有经历过,最稳妥的办法就是相信人定胜天,相信***的决策。
到此,以上就是小编对于为什么大家都在囤速食食品的问题就介绍到这了,希望介绍关于为什么大家都在囤速食食品的3点解答对大家有用。
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