速食食品是发物么吗能吃吗,速食食品是发物么吗能吃吗有营养吗

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1. 怎么消除脸上痘痘和挤完痘痘留下的斑？

怎么消除脸上痘痘和挤完痘痘留下的斑？

脸上的痘痘一是因为毛孔堵塞，导致厌氧菌滋生，形成炎症，导致痘痘，二是跟身体机能失调也有关系的，比如脾胃湿热，肝火旺盛，压力大，脾气暴躁，如果想彻底根治，还需要内服外用结合，双管齐下。

还有那个挤完痘痘，留下的是痘印，不是斑哈，那是因为痘痘发作时引起血管扩张，痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一些平平红红的红斑，而皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，这样就形成了痘印。

痘印是需要使用一些淡化黑色素，促进皮肤新陈代谢，加速血液循环的产品的。我这里推荐使用颜值祛痘精华液和颜值痘痕霜。

痘印不是斑，是表皮受伤后自我修复和防晒不够导致的黑色素沉积的结果，和痘痘一样，痘痘不是单纯的皮肤表面问题，而是身体某些地方出现问题的信号，从而从脸上反应出来，女士多是内分泌失调和排毒不畅，男士的话多是因为肝火旺盛，脾胃湿热，要想彻底的治疗痘痘，阻止复发，必须要经过科学的方法和不含激素的产品，以及自己忌口养成良好的清洁习惯才有可能成功。

痘痘"疯长"的恶习及建议： 1、过度洗脸，不补水，不做面膜。 2、流汗后没有注意擦干脸。 3、摸脸和托腮，没事喜欢抠痘痘。 4、不爱吃蔬果，爱吃肉。 5、速食，泡面也是痘痘元凶哦。 6、喝水少，不按时睡觉。 7、不注意枕头卫生。 8、不会护理皮肤、清洁皮肤。 9保持良好的饮食习惯，

尽量不要吃辛辣，太咸的，少吃甜食，油腻 , 鸡，鲫鱼，海鲜，

这些都是发物，会***痘痘哦，吃得清淡些，如蔬菜水果。

10.尽量少化妆，容易堵塞毛孔，禁止用手挤压或抠痘痘以免留下疤痕。

11.建议早上起床空腹喝一杯白开水保持每天排便通畅，充足的睡眠、规律，保持愉快的心情（心理受挫、熬夜、压力过大抑郁都会使痘痘复发，需特别警惕） 其实痘痘不光是皮肤上的问题，也是身体的反应，好多市面上的祛痘产品都有一定的副作用和***，我从初中就长痘，用了好多东西都不管用反反复复，还长出了红血丝，最后就是用一种中药祛痘的东西才彻底祛痘的。唉，长痘的痛苦我是再也不想体会了

很高兴回答你的问题。在去年有一段时间，我也是脸上大面积爆痘。因为那段时间压力比较大，然后吃饭和作息时间都不规律，再加上越长痘越想化妆去掩盖它，导致痘痘越来越严重。关于如何消除脸上的痘痘，我来说说我的建议吧
1、调整自己的作息时间，不要熬夜，多吃水果蔬菜，保证清淡饮食；2、保持自己良好的心态，心情压抑也会导致内分泌失调，脸上爆痘；3、不要用***性的护肤品，祛痘这个问题不是一下子就可以解决的，不要相信那些涂完第二天就可以消下去的护肤品，长期用下去会形成依赖性，也很容易变成激素脸；我来分享一下那段时间我用的护肤品吧，首先我把我的水乳换成了珂润的润浸保湿系列，这个水乳是敏感肌都可以用的；然后每天坚持涂狮王的祛痘膏，这个祛痘膏很温和，就是乳液状，在脸上很容易涂开，点涂或者全脸涂都可以。坚持一段时间以后，我发现痘痘基本都消下去了，脸上就只剩下痘印。关于痘印，我是用乐敦CC慢慢淡化的，这款乐敦CC最好是在晚上使用，用完就关灯睡觉，因为它的成分是维C，最好避光使用。当然，这只是我个人的经验，不是每个人都适用。每个人的肤质不一样，敏感肌在使用这些护肤品的时候，最好先在手背试一下自己会不会过敏。

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