速食健康食品鸡胸肉能吃吗,速食健康食品鸡胸肉能吃吗有毒吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食健康食品鸡胸肉能吃吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食健康食品鸡胸肉能吃吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 即食鸡胸肉可以当减脂餐吗？
2. 为什么即食鸡胸肉会苦？
3. 可否用速食鸡胸肉替代蛋白粉？

即食鸡胸肉可以当减脂餐吗？

可以的。现在很多食品厂都有生产的即食鸡胸肉。但是当作减脂餐的话还是要看一看配料表，因为减脂期间要少油少糖。有些食物在生产的时候为了美味添加剂会比较多。如果时间允许还是建议自己做，鸡胸肉做起来也方便。提前一天处理好，第二天一加工就可以。

即食鸡胸肉是可以当减脂餐的，现在很多健身的人都在吃即食鸡胸肉，但是最好还是不要吃这种即食的，因为这种一般都是经过色素加工或者有过其他的加工的，所以最好还是吃自己做的鸡胸肉。

为什么即食鸡胸肉会苦？

可能是存放的时间太久，再加上与空气、氧气发生反应所引起的，还有可能是鸡肉并不是新鲜的，或是食用者口腔内含有苦味食物。

鸡肉（chicken），指鸡身上的肉。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。希望我的回答能够帮助你哦。

多种原因都可以导致鸡胸肉苦:第一种是在处理鸡肉的时候，鸡的苦胆破裂了，这样就会导致肉质和内脏等地方的味道改变，可以回锅后，加一点醋或者陈皮重新煮一下就可以食用。

再就是加了不该加的东西，比如防腐用的亚硝酸钠过量，或者用于给鸡防病治病的抗生素喂多了导致的药物残留，这种情况不可食用。

长期食用即食鸡胸肉会对身体产生不良影响，即食鸡胸肉是比较方便的一种餐食，放进微波炉里面加热就可以食用，但是即使鸡胸肉所含的营养物质比较少。

放置时间太长，蛋白质容易变质，营养容易流失，冷冻鸡规定的储存条件是零下18度，但超市的冷冻柜台经常被打开，在这个过程中很难保证储存条件，因此不建议食用储藏了太久的冷冻鸡。

可否用速食鸡胸肉替代蛋白粉？

先不说速食鸡胸肉和蛋***各自的吸收、数量的问题，你可以先算一笔账：

速食鸡胸肉一包120g，每100克的蛋白质含量是25.8g，商家售出价格为42袋288，也就是5040g共288元；

蛋***一般是5磅(2.25斤)重量，每100g有83.3g的蛋白质，1125g共480元左右。

你又需要多少蛋白质呢？比如你的训练强度一般，也需要1.5g的蛋白质，75公斤每天就需要112.5g的蛋白质摄入，不计算吸收的问题，这也无法计算的出来。每天吃三四包的鸡胸肉才能吃够，288元不到半个月就吃完了，如果真的能吃的下。

所以，不管你单吃鸡胸肉、还是单喝蛋***都不合算，也比较反胃，速食鸡胸肉就是图个方便，但是你增肌不能每顿鸡胸肉，总要换个口味和花样的。蛋***的好处就是***饮食的蛋白质缺口，容易吸收、蛋白质含量高。

这和那些想极速减肥的人陷入了同一个误区，总想着靠着单一的饮食或者补剂，来达到目的，其实每种食物都有局限性，不可能有特别全面的营养，蛋白质含量高的食物除了鸡胸肉也有很多，主要是鸡胸肉相对比较便宜、做法也很简单快手，有条件还是在饮食下些功夫，想办法在吃够蛋白质的同时也不容易吃的恶心。

谢邀！

关于蛋***，相信很多健身爱好者都知道，不健身的人基本也都听过，但是有多少人真正了解蛋***呢？很多小白，一看别人的大块头就会说，你这是吃蛋***吃出来的吧。我喜欢自然健身，吃蛋***吃出来的有什么意思？一般脾气的人一笑了之，脾气不好的怕是要捶人……

蛋***通俗来讲只是一种提纯了的蛋白质，根据提纯的纯度不同，有80%，还有更高或者更低的，这里不详细介绍了。而速食鸡胸肉也是富含蛋白质的，但是没有蛋***的含量高。

至于蛋***和鸡胸肉如何选择就看个人锻炼需求了，如果训练量比较小的话，没必要喝蛋***，因为对于人体而言，人体一天吸收的蛋白质也是有限的，吃多了也是排出去了，所以鸡胸肉就可以了。但是训练量大需要多补充蛋白质，尤其是备赛，可能光蛋***还不够，还需要其他补剂，这个就另说了。

所以根据个人需求，来选择鸡胸肉还是蛋***，一定程度上鸡胸肉去可以代替蛋***的，当然还有一点蛋***是更方便的选择，一冲即食！

我是大智若余，欢迎关注，一起讨论健身！

到此，以上就是小编对于速食健康食品鸡胸肉能吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食健康食品鸡胸肉能吃吗的3点解答对大家有用。