紫米面包速食大学生早餐食品,紫米面包配料表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于紫米面包速食大学生早餐食品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍紫米面包速食大学生早餐食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个紫米面包相当于多少米饭？
2. 紫米面包怎么做？
3. 紫米面包能当快碳吗？
4. 紫米面包的做法？

一个紫米面包相当于多少米饭？

一个紫米面包的热量相当于多少米饭取决于具体的紫米面包和米饭的重量和配料组成。一般来说，紫米面包的热量相对较高，因为面包中通常含有面粉、糖、油脂等高能量的成分。

如果您想要知道具体的热量对比，可以参考以下信息：

根据参考数据，一块普通大小的紫米面包（约100克）的热量大约在250-300卡路里之间。而一碗白米饭（约150克）的热量大约在150-200卡路里之间。

请注意，这只是一般情况下的估算。具体的热量取决于面包和米饭的配方、大小和制作方式等因素。如果您需要更准确的数据，可以参考具体产品的营养标签或进行专业的热量测算。

紫米面包怎么做？

1. 紫米淘洗干净，加入适量的水，倒入电饭锅，按煮饭键，结束即可，这一步跟平时煮饭是一样的，煮好的紫米超热加入奶粉和细砂糖搅拌均匀

2. 盛出来倒在保鲜盒中，晾凉备用

3. 把所有材料都先称好，然后除了黄油之外，将所有的材料都投进面包机启动和面功能和面功能是10分钟，揉完一个程序就能达到初步扩展

4. 揉至初步扩展，破洞边缘有明显的锯齿形状

5. 这时候可以加黄油了，接着继续启动揉面功能，开始揉面

6. 然后看一下状，揉成光滑的面团，揉至完成扩展，可拉出薄而有韧性的手套膜

7. 把面团分成12等份

8. 滚圆后盖保鲜膜松弛20分钟

9. 取一个面团，用擀面杖擀成中间厚边上薄的圆形，借助刮板把面团翻面

10. 把紫米也分成大的的同等份，将一个紫米团码在面包上

做法步骤：

1. 将高筋面粉、紫米粉、酵母、糖和盐混合在一起。

2. 加入牛奶和水，揉成面团。

3. 将黄油加入面团中，揉至面团光滑有弹性。

4. 将面团放入盆中，盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵1-2小时，至面团发至两倍大。

5. 取出面团，排气，揉成球状。

紫米面包能当快碳吗？

可以当快碳

紫米面包的紫来热量占比，每100克紫米面包所含热量大约有223大卡左右，一个紫米面包的热量大约有350-400大卡左右。紫米面包由紫米和精面粉制作而成，属于热量比较高的食物，紫米面包是一种健康美食，但也要量力而为，建议不宜过量食用，以免对人体造成影响

紫米面包的做法？

首先将紫米清洗干净，高压煲需要至少提前泡一个小时，接着把紫米蒸熟加入炼乳，搅拌均匀，然后将面包材料揉好，放置两倍大后，分割成9小个面团，揉圆盖上保鲜膜静置10分钟，接着开始擀面团包紫米面包，包好面包后，放入烤箱设定发酵功能，发酵2倍大，放上芝麻(黑白芝麻都可以)装饰，再将烤箱设置上下火180度，预热5分钟，放入面包烤15分钟，美味紫米面包出炉，面包的松软和紫米的Q弹相结合，层次感很好，越吃越上瘾。建议不要放冰箱，保鲜袋密封放室内两天，尽快食用完哦。

1、准备高筋面粉250g、白糖34g、食盐4g、奶粉8g、清水260g、酵母15g、黄油25g、紫米50g。

2、紫米清洗干净，加入100g清水，放入蒸锅中，蒸熟。

3、加入14g白糖，搅拌均匀。

4、高筋面粉、20g白糖、食盐、奶粉、160g清水、黄油和酵母混合，揉匀，发酵至2倍大。

5、分成12份，揉圆，松弛12分钟。

到此，以上就是小编对于紫米面包速食大学生早餐食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于紫米面包速食大学生早餐食品的4点解答对大家有用。