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营养方面有差别:速食食品会有一些营养物质,是为时间不够的人准备的,而休闲食品几乎没有什么营养更注重口感的好坏。
食用方式也不同:速食食品还是二次加热的,二休闲食品开袋即食。
这两种的区别有以下几种
第一种区别,速食指的是能让我们快速吃到嘴里的食物,但是多半都必须二次加工才行,比如说泡面,酸辣粉等都是需要等待3到5分钟才能正常使用的食品,零食是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品,包括各种点心,这种直接能入口的食物
第二种区别,速食在我们生活当中才刚刚兴起几年的时间,零食是一直存在的
速食食物就是用最简单最快的方式能把它 做熟能及时吃节省时间。例如现在有一些 方便面:方便面底盒下面有一层 纤纸一样的东西里面还装了生石灰块,想要吃这方便面的时候直接把生石灰里面倒一些冷水进去(生石灰马上就会热成开水),然后把方便面里倒一些水冷水,放在生石灰水一下子就熟了。
1. 速食鸡胸肉:含蛋白质和碳水化合物,可增加饱腹感,补充营养。
2. 即食麦片:富含膳食纤维,增加饱腹感,可减少其他饮食的摄入。
3. 速食荞麦面:含蛋白质和膳食纤维,有较强的饱腹感,可作为减肥速食食品
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