减肥速食食品三明治可以吃吗,减肥速食食品三明治可以吃吗会胖吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥速食食品三明治可以吃吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥速食食品三明治可以吃吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 最近减肥，想做三明治吃，请问用到的芝士片哪种牌子好啊？

最近减肥，想做三明治吃，请问用到的芝士片哪种牌子好啊？

个人感觉妙可蓝多的芝士片还不错，我每天早上做一个三明治带到公司吃。这个牌子的芝士片性价比比较高，首先它质量好，而且价格又不贵，还是独立包装，使用起来特别方便，你可以网上买一些试试，超市也有卖

减肥期间制作三明治时，适合放入原型芝士切片，如半硬质的豪达切片奶酪。（如图一）品牌不是最重要的，关键是材料表要纯，脂肪碳水和钠含量要适合一天的摄入，还有一次放一片就够了。

记住，不是图二那种独立包装一片片的或是任何一种再制干酪片哦！理由如下：

芝士（cheese），又名奶酪，是一种以鲜奶为原料，经过巴氏杀菌、乳品发酵，

固体分离后再压制出的成品。

奶酪制作过程排除了牛奶的大部分水分，但保留了其精华。每公斤的奶酪由10-12公斤鲜奶提炼而成，浓缩了牛奶中丰富的蛋白质、钙、矿物质和维生素等成分。

其蛋白质单位含量是牛奶的8-10倍，钙质是牛奶的6-8倍，还含有丰富的乳酸菌。所以是非常适合减肥人士食用的。

但是选择对的芝士很重要。市售芝士分成两大类，我统称为真芝士和***芝士。

真芝士是你能直接看到奶酪本身原型的，如质地比较软的马斯卡彭奶酪，马苏里拉奶酪（可以拉丝的那个），白软奶酪（cottage cheese，或称为乡村奶酪），布里奶酪（brie，很软，可以作为面包涂抹），卡门贝尔奶酪（camembert，和brie类似）。也有硬一点的如车打奶酪，埃曼塔奶酪，豪大（gouda）奶酪。

这种天然奶酪的配料表第一位是牛奶，

其他配料只有盐、发酵/乳酸菌和凝乳酶。所以是真芝士，也是比较健康的选择。

到此，以上就是小编对于减肥速食食品三明治可以吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥速食食品三明治可以吃吗的1点解答对大家有用。