早餐速食懒人食品上班族小米粥,早餐店小米粥做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于早餐速食懒人食品上班族小米粥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍早餐速食懒人食品上班族小米粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 小米粥商用配方？
2. 粥店小米粥的做法？
3. 小米腐竹粥的家常做法？
4. 小米粥的8种做法养胃？

小米粥商用配方？

原料：山西小米100克、南瓜300克。

制作方法：南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥；30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅哦！

知识点：南瓜小米粥是一种低热量，养胃的主食，南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。

操作方法

01

原料： 苹果、小米 。

苹果小米粥做法 ：1.小米淘洗干净，浸泡半小时。

2.苹果去皮去核后切小丁。

3.和苹果丁放入锅中，加适量水。

4.大火烧开，上汽后转小火煮20分钟即可。

02

原料：熟蛋黄、南瓜泥、小米

蛋黄南瓜小米粥做法： 1、小奶锅煮上小米粥。

1. 大米，小米各少许，淘洗两遍，加水适量浸泡一晚。

2. 南瓜去皮切碎，随意切吧，反正是容易软烂。

3. 早上起床，将南瓜放入浸泡的大米小米中，加入冰糖

4. 电饭煲选择煮粥功能，按下开始键，一个现实后，绵密的南瓜粥就可以吃了。

粥店小米粥的做法？

煮小米粥要注意两点：一要选好米，好米煮出来是粘稠有厚厚米油的，吃起来有浓浓的米香味。二要滚水下米，这样米会熟得更快。

用料

小米 克

清水 克

米水比例保持在1:13 

做法步骤

步骤 1

冷水淘米，用筷子搅（不要用手抓）。洗一遍就好（保护米油不被流失）

步骤 2

小米腐竹粥的家常做法？

做法如下：

1.取一小勺小米

2.洗干净腐竹待用

3.把小米和腐竹放进小炖锅放入开水

4.盖上小炖锅的盖子炖两个钟

5.用个勺子搅拌，放点细盐。

6.放点香菜，那是另一番不同的味道

用料

小米70克

腐竹半根

步骤 1

小米略淘洗，浸泡30分钟以上，锅中加适量的水，水开放入小米，转中小火慢慢熬煮.

步骤 2

腐竹泡软，撕成小片，待小米基本开花，出锅前15分钟，放入腐竹，再加点盐既可出锅，小米腐竹粥的家常做法完成。

小米粥的8种做法养胃？

1.小米➕红豆➕百合

配方：小米20g，红豆10g，百合5g

功效：滋阴润肺

2.小米➕苹果➕山药

配方：小米20g，苹果半个，山药80g（爱吃甜的可以加几颗红枣）

功效：健脾养胃

3.小米➕黑米➕燕麦

配方：小米20g，黑米10g，燕麦10g

1、食材：小米70克、瘦肉70克、枸杞适量、姜蓉适量、生抽适量、料酒适量。

2、小米用水泡软，大***3个小时左右吧。

3、瘦肉切成薄片，用盐、姜蓉、生抽、料酒腌制十几分钟，枸杞准备好。

4、把泡好的小米清再洗干净，加水，水和食材的比例是2-1，大火煮沸转小火煮1个小时左右。

5、然后放枸杞和瘦肉进去。

准备食材

南瓜150克 小米一碗 红枣10颗 红糖2块

做法步骤

1：小米清洗干净，浸泡20分钟，南瓜去皮切小块，红枣洗净

2：把所有食材都放到砂锅里，加入水，一小碗小米大概可以加一锅水，煮小米粥的水要一次性加足，水开以后加入红糖～转中小火煮25分钟，最好不要盖盖子，不然很容易溢出来，煮到浓稠就可以啦

红枣小米粥 主料；小米30克、枣(干)10颗 调料；白糖适量、水适量 做法 准备材料，小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用，洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒，炒至干爽，并飘出香味即好，炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水大火煮开，转小火熬至浓稠成粥（期间需要不停搅拌防止粘底），喜欢甜的，可以在吃的时候加入糖拌匀

到此，以上就是小编对于早餐速食懒人食品上班族小米粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于早餐速食懒人食品上班族小米粥的4点解答对大家有用。