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1. 速食鸡胸肉:含蛋白质和碳水化合物,可增加饱腹感,补充营养。
2. 即食麦片:富含膳食纤维,增加饱腹感,可减少其他饮食的摄入。
3. 速食荞麦面:含蛋白质和膳食纤维,有较强的饱腹感,可作为减肥速食食品。
贝壳打开后,可以看到肉后部那块黑色的砂囊,是扇贝内脏,首先要将扇贝肉的内脏去除,也就是扇贝肉上面黑色的东西。
完全清理干净后翻过来,边下面那层像睫毛状***部分,是扇贝的鳃的东西,要去除,留下中间那团圆形的肉以及月牙形的扇贝黄。
买回来的全贝肉,要用清水洗一下身上边儿的泥沙,再用小刀儿撬开把肉弄出来。
如果它看上去黑乎乎的东西,就先拿一个碗放一些盐,用盐水浸泡两分钟,用筷子搅和一下。
目的是为了让它的沙子沉入碗底,再把它捞出来,把刚才的水倒掉放生粉,再把肉放进碗中搅拌就洗干净了。
因为这个东西本来就很多***,商家包括实体店家也不会很认真很负责的清洗制作。所以个人建议是想吃就自己做或者在靠谱店购买。但是螺蛳粉值得推荐哦,超级无敌巨好吃。广西能留住我的也就只有螺蛳粉了
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