常见早餐速食热量有哪些：早餐食谱速食？

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本文目录一览：

• 1、肯德基早餐热量表

肯德基早餐热量表

1、肯德基提供的早餐热量范围通常在400至500大卡之间。以下是具体条目的热量和营养素含量： 皮蛋瘦肉粥每份重约313克，热量大约为127千卡。牛肉蛋花粥每份重约312克，热量约为160千卡。这些粥品可以搭配太阳蛋或安心油条。一个太阳蛋重约48克，热量为95千卡；一根安心油条重约68克，热量为127千卡。

2、皮蛋瘦肉粥重313g，热量可计127千卡；牛肉蛋粥312g，160千卡。太阳蛋的重量为48克，热量为95千卡。令人安心的油条重量为68克，热量为127千卡。

3、具体食物的热量如下：皮蛋瘦肉粥313克，热量为127千卡；牛肉蛋粥312克，热量为160千卡。太阳蛋48克，热量为95千卡。油条68克，热量为127千卡。

4、具体食物的热量如下：- 皮蛋瘦肉粥，每份313克，热量约127千卡；- 牛肉蛋粥，每份312克，热量约160千卡；- 太阳蛋，每份48克，热量约95千卡；- 油条，每份68克，热量约127千卡。

5、肯德基早餐的热量确实较高，特别是饭团、帕尼尼、大饼卷等食品。比如，皮蛋瘦肉粥127千卡，牛肉蛋粥160千卡，太阳蛋95千卡，油条127千卡，热量计数明显。根据比热表，芝士猪柳帕尼尼高达422kcal，肉酥油条饭团469kcal，大饼卷的热量也分别在348kcal至366kcal之间。

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