牛肉面速食米线热量高吗：牛肉米线热量多少？

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本文目录一览：

• 1、面条和米粉哪个热量更高?

面条和米粉哪个热量更高?

米粉（干）的热量：每100克干米粉含有346大卡的能量。干燥的米粉碳水化合物含量很高，其他营养成分含量较低，但其热量较高。煮熟的米粉热量稍低，但在减肥期间仍应适量食用。 面条的热量：面条属于高热量、高碳水化合物的食品。尽管面条是高热量食品，但其脂肪含量非常低。

面条和粉丝哪个热量高 面条和粉丝相比，米粉的热量比较高，因为米粉是大米做的，而大米的热量是谷物中最高的。面条中脂肪含量不是很高，100g的面条中只有1g的脂肪，但是面条的热量却不低，每100g的面条大约有300g的热量。粉丝和面条这两种食物相比较，粉丝含淀粉量和热量较面条高，更容易引起发胖。

吃粉和面条哪种容易发胖 米粉和面条这两种食物相比较，米粉食用后更容易引起身体发胖。米粉属于碳水化合物类的食物，营养成分较低，但含热量较高，减肥期间的患者不宜食用过多。面条主要是面粉制成的，含有一定的热量，但是脂肪含量较少，减肥期间的患者更宜吃面条。

米粉的热量较高。米粉在制作过程中可能添加了较多的油脂和糖分，使其热量相对较高。过量摄入高热量食物是体重增加的重要因素之一。因此，相较于面，米粉更容易导致热量摄入过多。米粉的消化吸收速度快。米粉经过煮熟后，其淀粉结构发生变化，使得碳水化合物更容易被消化吸收。

一般面条热量高按照小麦和大米每百克的热量相比的话，小麦面粉是334大卡，大米是343大卡，其实热量相差并不大，而小麦制作而成的面条，一般储存时间比较长，所含的水分很少，而米粉一般含水量稍微高一点，所以如果按照这样来比的话，面条的热量是要高一些的。

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