高钾的食品速食：高钾食物顺口溜？

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• 1、方便面有维生素什么

方便面有维生素什么

方便面中的维生素C含量为0毫克，锰为0.79毫克，膳食纤维为0.7克。 每份方便面含有28毫克的维生素E，06克的锌和0微克的维生素A。 方便面的胆固醇含量为0毫克，铜为0.29毫克，胡罗卜素为2微克。

康师傅方便面成分表 康师傅面饼的主要成分包括特制小麦粉、精制油、食用盐、鸡蛋以及维生素E和C。肉酱包则含有精制棕榈油、牛肉、香辛料，同样也添加了维生素E和C。调味包内则包含食用盐、味精、白砂糖、香辛料和牛肉精粉。蔬菜包则使用了脱水蔬菜和脱水牛肉。

方便面作为一种快速便捷的食品，确实能够满足人们在紧急情况下的需求。它里面含有多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素B群和矿物质等。尤其是蛋白质，对于维持身体机能至关重要。此外，方便面中的蔬菜包也富含膳食纤维和维生素，能够提供一定量的维生素C和叶酸，对健康有益。

方便面属于日常生活中比较常见的一种速食食品。里面含有大量的碳水化合物和能量，除此之外还含有一定的蛋白质、膳食纤维、维生素e、钾离子、钠离子等矿物质。适量的吃一些方面可以迅速补充人体所需要的能量，并且可以起到一定的抗氧化作用，能够延缓皮肤衰老。

方便面的营养成分：能量 472千卡，蛋白质5g，脂肪21g，碳水化合物66g，膳食纤维0.7g，维生素B12mg，维生素b06mg，维生素e28mg，尼克酸0.9mg，灰分2g，铁1mg，锌06mg，铜0.29mg，锰0.79mg，钙25mg，磷80mg，钾134mg，钠1144mg，镁38mg。

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