龙虾意面速食披萨热量：意式龙虾面？

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本文目录一览：

• 1、我想要一张比较全的食物热量表

我想要一张比较全的食物热量表

1、食物卡路里对照表： 主食类：如米饭、稀饭、面条 以80大卡为一个计算单位，日常生活中，1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量相当于80大卡。 肉类、豆腐、鸡蛋 37克瘦肉和20克肥肉的热量都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂同样含有80大卡。

2、减肥食物热量表大全 为了帮助减肥人士更好地控制热量摄入，以下是一份常见的减肥食物热量表。请注意，这些数值只是大致的参考值，实际热量可能会因食物品牌、制作方式及个体差异而有所不同。主食类 糙米：每100克约150千卡。 全麦面包：每片约70千卡。

3、年减肥指南：揭秘食物热量大揭秘！想要轻松瘦身，了解食物热量是关键。

4、一瓣柚子重50克，含热量11千卡，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.3克、0.06克和0.13克。一个芒果重200克，含热量34千卡，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.7克、0.3克和56克。

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