速食品鸡鸭肉：速食鸡的危害？

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本文目录一览：

• 1、减肥期间,吃哪些主食、肉食、速食食品,可以不用担心发胖?

减肥期间,吃哪些主食、肉食、速食食品,可以不用担心发胖?

1、在减肥期间吃一些鸡胸肉或者玉米，荞麦面等不用担心发胖。

2、吃主食的时候我们可以选择含有更多粗纤维，饱腹感更强的主食。

3、因为牛肉和虾肉的价格相对于其他肉类会比较高，所以可以在减肥期间多吃一点鱼肉和鸡肉，在烹饪鱼肉的时候，尽量选择清蒸的做法，鸡肉可以水煮也可以用一些低热量的调料腌制过后用空气炸锅烹饪。按照这样的方法，一定能够满足自身想吃肉的欲望，而且还不会因为肉的热量过高，造成食用太多而出现负罪感。

4、独角兽五黑饼 东北玉米饼 优形鸡胸肉丸 优形即食鸡胸肉 PHD能量棒 减脂期多吃些粗粮对身体有好处，五黑饼算是口感很好的减脂食物了。独角兽五黑饼 价格：6元 五黑饼不仅营养价值高，而且还低脂，高饱腹感，对于减脂期的人来说，简直不要太适合了。

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