量多热量少的速食：热量极少的食物？

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• 1、芹菜干丝这道菜,有哪些制作技巧呢?

芹菜干丝这道菜,有哪些制作技巧呢?

现在该放入香干和芹菜段了，翻炒几下，倒入酱油，鸡精调味起锅。总算等到装盘了，别急啊，还没上桌，不准偷吃……芹菜香干肉丝 材料：五香干，猪肉丝（选择里脊部位），芹菜，蒜头 做法：选择五香干，过沸水去豆腥味，切粗丝，过油后备用。

．芹菜拌干丝 芹菜25O克，豆干300克，葱白。生姜各适量。芹菜洗净切去根头，切段；豆干切细丝，葱切段，生姜拍松；炒锅置旺火上，倒入花生油，烧至七成热，下姜葱煸过加精盐，倒入豆干丝再炒5分钟，加入芹菜一齐翻炒，味精调水泼入，炒熟起锅即成。

此粥清热利水，适合高血压和水肿患者食用。最后，糖醋芹菜则是酸甜开胃的选择，需要500克嫩芹菜。去叶留茎洗净后，放入沸水中氽烫，待茎变软捞出沥水，切段，加入适量糖、醋、盐调味，淋上香麻油，简单拌匀后即可上桌。这道菜不仅口感酸甜，还具有降压降脂的功效，特别适合高血压病患者长期食用。

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